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          情人節甜蜜備孕,“造人”攻略~可以看看

           

          單身狗勿入........





          春節結束,逐漸收心。豬年新春正月初十巧遇情人節,你說你說,除了備孕還能干點啥。
          這里提醒準備孕豬寶的,要二胎的,年前回家結婚被催生的都趕緊行動起來,春暖花開的日子就快要來臨,孕育生命的偉大工程今兒就開始吧。



          今天是萬眾期待的情人節了!
          浪漫情人節


          浪漫又溫馨
          是“搞定”老公、“創造”寶貝的最佳時機!
          下面我們就來說說
          那些情人節造人必須要了解的秘籍吧!



          秘籍一:準備一桌美味健康的燭光晚餐
          備孕期的飲食健康很重要,女性的身體情況將決定孕期狀況和寶寶健康。

          這段時期夫妻倆應多吃些富含蛋白質、鐵、鈣、葉酸、維生素等營養食物,如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等;還有像全麥面包、面食、大米和谷物等富含碳水化合物的食物也是必不可少的。



          還有一點值得注意的是,雖然美酒美味香醇又能助興,但為了保證精卵質量與寶寶的健康,備孕男士與女士都應該避免喝酒哦!


          秘籍二:營造溫馨的受孕環境
          在這浪漫佳節,不妨試著調暗燈光,擺上鮮花,放些輕松的音樂,營造不一樣的溫馨氣氛~
          最近冷空氣來臨,天氣還是比較寒冷,大家可以將臥室的溫度控制在26℃左右,這樣人體感覺也會比較舒適~
          秘籍三:放松心情 別讓樂事變愁事
          忘掉任務,忘掉造人,多點愛撫,增加點同房情趣,放松去愛,享受這一刻的甜蜜!要知道女性性愉悅度高對于受孕是很有幫助的哦!
          秘籍四:正確的“親密姿勢”
          多換一些同房姿勢除了可以增添情趣,其實某些體位還是對提高性愉悅度、受孕有幫助的,記得同房后不要著急起來,可以平躺半小時,這樣可防止精液從陰道流出,促使精子進入子宮腔內,增加受孕機會。



          以上內容請謹慎參閱,不可作為診斷及治療的依據。


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          综合图片~国产自拍