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          30種常見病偏方,全家小病小痛一整年不求醫生!

           

          學會用小方...

          健康時報

          權威健康資訊,因專業而信賴!
          有很多中醫常用的小方,對付小毛病很管用,可以避免有點小毛病就往醫院跑。健康時報微信(jksb2013)總結了30個常見小毛病的使用方,快看一看。
          1
          鼻炎:桔梗元參湯/五味石膏湯
          著名中醫學者 羅大倫
          如果鼻炎中鼻涕是清的,推薦桔梗元參湯。可以升降氣機,去除寒邪。桔梗9克、元參(即玄參)9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。

          如果鼻涕黃的,推薦用五味石膏湯。五味子3克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元參9克、茯苓9克、桔梗9克、生姜9克。

          一般服用三服就該見效。
          2
          便秘:決明子茶
          山西中醫藥大學附屬醫院康復科主任醫師 張軍鋒
          決明子味苦、甘而性涼,具有清肝火、祛風濕、益腎明目、潤腸通便等多種功效。

          取決明子500克,炒微黃,磨碎,放在干燥瓶罐中,每次取15~30克,根據個人口味可加入適量的蜂蜜或者紅糖,開水浸泡,代茶飲連服四五天,大便可順暢排除,此后以小劑量服用十天左右,鞏固療效。
          3
          降壓:玉米茶

          玉米須不僅具有降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。

          每次取玉米須25~30克,泡茶飲用每天數次。
          4
          脫發:黑豆生發湯
          中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任醫師 范瑛
          冬季養發需先養肝腎,如黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等都是冬季養發的佳品。

          黑豆100克,枸杞子20克,白糖少許,黑豆提前浸泡1小時,水煮約40分鐘,連湯帶渣一同食用。
          5
          風寒感冒:荊芥綠茶
          石家莊市中醫院制劑室主任中藥師 吳文博
          荊芥能辛溫解表、發汗祛風,適合風寒感冒的病人。

          取荊芥10克、綠茶3克;用250ml開水沖泡10分鐘后當茶飲,沖飲至味淡。
          6
          風熱感冒:薄荷茶
          上海中醫藥大學營養學副教授 孫麗紅
          薄荷葉可發散風熱,菊花有散風熱、平肝明目的功效,黨參益氣補虛,本方尤其適合于夏季體虛者的外感風熱感冒。

          薄荷葉10克,黨參5克,菊花10克,冰糖適量。將薄荷葉和黨參加水煎煮后,濾取藥汁,用此藥汁沖泡菊花,代茶飲用。
          7
          燥咳:川貝燉雪梨
          廣東省中醫院推拿科醫師 謝美鳳
          川貝燉雪梨適用于白天咳嗽,明顯有痰,口渴,大便偏干患者。

          取川貝5克,雪梨1個,蜜糖5克。將川貝打碎成粉,雪梨去心去皮(肺熱盛者保留梨皮),切片,同放入燉盅內,加入蜂蜜和開水,調勻加蓋改好,隔水燉半個多小時即可
          8
          胃寒:蓮子糯米粥
          東南大學附屬中大醫院中醫內科 劉志剛
          胃寒的人可以試試蓮子糯米粥這道藥膳,可用于虛寒所致的慢性胃炎。

          蓮子、糯米各50克,紅糖1匙,將蓮子開水泡脹,剝皮去心,放入鍋內加水煮30分鐘后加糯米煮沸,慢火燉至米爛蓮子酥即可食用。
          9
          胃脹:山楂麥芽茶
          河南中醫藥大學第一附屬醫院男科副主任醫師 李俊濤
          山楂能消食積,炒麥芽能和中、消積、下氣,對脘腹脹滿者,食之頗宜。

          取生山楂、炒麥芽各10克,混合后加水煎煮。每日1劑(400毫升),代茶飲。
          10
          濕疹:海帶魚腥草湯
          河南省中醫院皮膚科主任?劉愛民
          取綠豆30克,海帶10克,魚腥草10克,白糖適量。先洗凈海帶、魚腥草,將魚腥草加適量的水煎20分鐘,去渣取汁,然后加入綠豆、海帶煮熟,加入白糖調味飲用,每天1劑。
          11
          口臭:藿香綠豆粥
          云南中醫學院方劑學教研室主任 秦竹
          肝火克脾,肺熱侮脾,心火擾脾,胃腸積滯或脾胃郁火等是口臭的基本病機,因此,“清胃火,調腸胃”為治療口臭常用法則。

          藥店買藿香100克,用細紗布包好,放入已煮爛的綠豆湯中,約10分鐘后取出紗布包加蜜即可。每天喝三次,堅持一周見成效。
          12
          眼干:枸杞麥冬茶
          中國中醫科學院西苑醫院風濕病科副主任醫師 王鑫
          平時容易出現眼干、口干、腰膝酸軟、舌紅少苔的患者,推薦枸杞麥冬茶。

          枸杞子、麥冬、百合各9克,玉竹6克,清洗干凈后,放入壺中加水煮沸5分鐘停火,晾到溫度合適,即可倒入水杯中飲用。
          13
          腳氣:藥煎湯浸泡
          河南省中醫院皮膚性病科主治醫師 王麗
          中醫上均可用中藥煎湯浸泡來治療腳氣。

          準備藿香30克,大黃30克,黃精30克,百部30克,苦參30克,地膚子30克,水皰型的可在上藥熬好后沖入白礬10克。

          角化脫屑型可在基本方基礎上加用桃仁30克(打碎),桑枝20克。每次浸泡15~20分鐘,如果有空的話可一天浸泡兩次。
          14
          失眠:枸杞子茶
          中國中醫科學院附屬廣安門醫院原副院長?汪衛東
          五味子、柏子仁這兩味藥都是中醫里經典的寧心安神藥物,晚上喝枸杞子茶能治療失眠。

          用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克,開水沖泡,加蓋燜5分鐘即成枸杞子茶。
          15
          紅眼病:菊花湯
          中國保健協會 吳大真
          紅眼病一般是外感風熱毒邪引起的,所以治療時應以祛風散邪、清熱解毒為主。而菊花味苦微寒,具有很好的清熱解毒的功效。

          取菊花約100克,加適量清水煎10分鐘。將煎取的菊花湯分為兩碗,一碗待涼后飲用。另一碗趁熱熏蒸雙眼,涼后再拿干凈的紗布輕輕蘸取擦洗眼睛。一天3次,2~3天紅眼病就好了。
          16
          偏頭痛:熟地湯
          著名中醫學者 羅大倫
          如果是腎精不足,而偏向于腎陰虧虛,導致有虛火上浮的偏頭痛推薦熟地湯。

          熟地90克、巴戟天15克、茯苓15克、麥冬15克、五味子6克。
          17
          暈車:生姜汁
          北京同仁醫院傳統醫學科主治醫師 陳陸泉
          生姜是和胃降逆順氣的要藥,且能辟穢解毒,發散外邪,故能使脾胃升降有序,氣血調和而使暈車諸癥自消。

          可將鮮生姜20~40克研成碎末,用紗布包把姜汁全部擠出,在上車前服下(不用水沖服)。
          18
          皮膚瘙癢:中藥擦洗
          上海中醫藥大學附屬龍華醫院皮膚科主任醫師 李詠梅
          用荊芥、黃精、蛇床子、川芎、赤芍、苦參、土茯苓、地膚子各20~30克,水煎成2000毫升,微溫外洗,尤適宜于血虛風燥所致的皮膚瘙癢。
          19
          咽喉腫痛:蛋清沫
          北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉科主任醫師 劉建華
          感冒或扁桃體炎引起的咽喉小毛病,可用蛋清沫調治。

          將一勺綠茶,加入500毫升水煮沸,再用小火繼續煮10分鐘后關火。然后,拿一個雞蛋,取出蛋清,加點冰糖,用筷子快速攪拌成泡沫狀,將煮沸的茶水沖入蛋白沫中,在臨睡前趁熱喝完。
          20
          口腔潰瘍:甘草瀉心湯
          河南中醫學院一附院腦病一區主任 王新志
          口腔潰瘍多是心脾積熱造成,推薦甘草瀉心湯。

          生甘草10克,黃芩、干姜、半夏各9克,大棗3枚,黃連3克,熬水喝。熬的時候先用清水浸泡半小時,再加入300毫升水。熬半小時后,再用文火熬15分鐘即可。早晚各熬一服。
          21
          祛老年斑:桑菊蠶繭飲
          國家級名老中醫、北京中醫醫院原院長 王莒生
          上了年紀后容易長老年斑,居家調理、預防,桑菊蠶繭飲不錯。

          菊花3~5朵,干桑葉一小撮,蠶繭兩個,開水沖泡后飲用。
          22
          頸椎病:白芍甘草湯
          國寶級中醫、著名肝病學家關幼波
          關幼波行醫六十余載,每天都坐著給患者看病,日子一長自己也得了頸椎病。關老根據自己的病情開出了“頸椎病方”。

          白芍60克、甘草10克、木瓜10克、葛根15克,一日一服,水煎服。
          23
          止鼻血:藕節蘆根湯
          山東省中醫院耳鼻喉科主任醫師 王仁忠
          天熱,干燥容易流鼻血,推薦用藕節蘆根湯,清熱止血。

          將藕節、蘆根等量,一起切碎,煎一碗水一次喝下,一日二次,連用5日。
          24
          老寒腿:山楂蒺藜丸
          上海中醫藥大學附屬曙光醫院傳統中醫診療中心主任醫師 竇丹波
          老寒腿除了日常多運動,可以吃點山楂蒺藜丸。

          把去核的山楂肉和白蒺藜(中藥店能買到)適量,分別上鍋蒸,熟后打成漿,混合在一起,捏成丸子(3~5克),每日吃上三五丸。
          25
          去頭屑:菊花葉子汁
          河南中醫藥大學第一附屬醫院男科副主任醫師 李俊濤
          在出門診時,對于咨詢去屑的患者,我總是推薦用菊花葉子煮的汁液勤洗頭皮。

          取鮮菊花葉20克,洗凈后放入鍋中,加適量清水煎煮,直到煮成綠色的汁液后關火,冷卻后直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮。
          26
          畏寒:四逆散
          中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任 張晉
          畏寒、怕冷,手腳冰涼是女人最常見的事,推薦用四逆散。

          四逆散源于《傷寒論》,組方為柴胡、芍藥、枳實、甘草各6克,用水煎服即可。
          27
          蕁麻疹:紫蘇葉汁
          重慶西南醫院皮膚科副主任醫師 宋志強
          蕁麻疹也是皮膚科中女性常見病之一,俗稱“風疹塊”。若是因為吃魚、蝦、蟹等出現蕁麻疹,可以用紫蘇葉。

          一般鮮品用15~30克,干品5~10克紫蘇葉,煎煮后,飲用煎煮汁即可。
          28
          神經衰弱:桑椹棗仁湯
          中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任 張晉
          桑葚可以治療神經衰弱,失眠健忘等癥狀。

          桑椹子30克,酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。
          29
          防凍瘡:當歸母雞湯
          湖南中醫藥大學第一附屬醫院副主任醫師 李定文
          防治凍瘡,推薦一款防治凍瘡的藥膳——當歸燉母雞。

          準備母雞1只(約1250克),當歸15克,黨參15克,蔥、姜各適量。先把當歸、黨參、蔥、姜切段,一起放入洗干凈的母雞腹內,加入鹽和料酒,入鍋加水,用文火煨燉,湯濃肉爛后即可食用。
          30
          牙痛:竹葉膏
          中華中醫藥學會科普專業委員會副主任委員 韓平
          牙痛了,含點兒涼水能舒緩下痛勁兒,但只能舒緩一時,推薦用竹葉膏。

          取生竹葉(去梗)500克,生姜120克,白鹽180克。先將竹葉放在鍋里,用適量的水熬成濃汁,再將生姜切成片搗成汁,和竹葉一起熬煮,然后瀝凈水分,最后加入鹽一起熬成膏狀,貯存于有蓋的瓷器中。每當牙痛的時候取少許擦牙痛處,每日4~5次,痛消后繼續用1天。
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          本文參考資料:《健康時報》原創刊發內容

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