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          走向自信的第一步:學會說出自己的真實想法!

           

          對于大多數不夠自信的人來說,有個很有趣的心理現象。當他們向別人提出要求時,往往不會直截了當的說出...



          對于大多數不夠自信的人來說,有個很有趣的心理現象。當他們向別人提出要求時,往往不會直截了當的說出來,而是選擇拐彎抹角的暗示對方。

          但往往這種做法,不僅降低了溝通效率,還讓自己非常的不爽。究竟是什么樣的心理因素,讓我們無法直接說出自己的想法?而這,又會對我們生活造成什么樣的危害?今天“如何提升自信”就開分析這些問題。
          越長大,越難以開口
          在很小的時候,我們無論有什么樣的需求,往往都會直接對周圍的人說。但隨著一天天的長大,我們的心理發生了變化,我們不再敢直接表達自己的意見和看法。

          特別是需要對別人提出要求,而且這些要求原畫就合理時,比如別人欠我們錢要讓別人還錢,我們會選擇比較間接的方式,而不是直截了當的提出要求。
          我們總是希望對方能理解我們,絞盡腦汁給對方暗示。可往往結果就是,不僅自己活的很累很累,而且還沒有達到我們想要的效果。
          為什么不敢開口?
          為什么我們長大以后反而變的內向,不敢直接向別人開口呢?這是我們很多人都想要弄明白的,其實有三個方面的心理機制導致我們長大后變的不敢開口。歡迎對號入座,解讀自己的內心!
          A.我們太害怕被人拒絕
          太害怕被別人拒絕,是因為自己太渴望得到別人的認可,所以在與人交往的時候擔心自己的意見會被對方拒絕,從而把被拒絕的經歷和自己的身份認同聯系在一起,產生一種“我不受歡迎”、“別人都不喜歡我”、“我是令人討厭的”等想法,心理學上把其成為“向內歸因”,意思就是遇到一些問題以后,總是在反省自己,而忽略了外在的一些客觀因素!

          而且,這類人往往還伴隨著另外的心理問題,就是明顯的低自尊傾向!表現出來的是他們特別需要別人的支持和認同。他人的拒絕會讓他們非常痛苦,所以他會不自覺的來逃避這種情況的發生。
          B.敏感與同理心過強


          我們知道,過于敏感的人對于那些別人并不在意的事和話,他們就會往心里去,而且會很快的產生很多對自己不利的聯想。而同理心是我們對他人感同身受的一種能力,很多內心不夠自信的人,就是因為其性格過于敏感、同理心太強,導致在很多該表達訴求的時候,不好意思表達,不敢表達。

          當他直接給他人提要求時,會產生這樣的想法:“要是別人這么直接跟我提要求,那我會很難受,所以我不應該直接要求對方”。
          C.恐懼
          這一點源于成長期間發生的心理問題。比如有些孩子在成長時向父母提出要求,會遭到父母無情的拒絕,甚至冷酷的懲罰。久而久之,這種痛苦的經歷給其留下了嚴重的心理創傷。為了避免受傷,他們會把自己的真實想法藏在心底。
          該如何改變,使自己成熟?


          什么是感同身受?只有有過同樣心理的人才能稱得上是感同身受。上面的這三點,在以前可以說我都有,在長達30年的生活當中,一直都是我的心病。

          所以說,有這種心理的人,往往都比較痛苦。不敢直接表達自己的看法,就意味著溝通中會產生很多誤解,矛盾,從而讓你感到不爽,難受。

          而這種情況其實是可以改變的,對照上面的三個原因,先找到自己的問題所在,再去想辦法解決問題。現在各種心理問題自我修復的書籍和知識很多,只要你真的想要去改變,終究是能做到的。

          上面這種心理,會給我們的生活造成很多的不愉快。在他人眼里,也是非常不成熟的一種表現。如果你有,請克服它,然后你會發現,世界可以不一樣。


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