• <small id="0hn05"><code id="0hn05"></code></small>
  • <mark id="0hn05"><option id="0hn05"></option></mark>

    1. 
      
        1. <strong id="0hn05"></strong><strong id="0hn05"></strong>
          <strong id="0hn05"></strong>
          <small id="0hn05"><tbody id="0hn05"><cite id="0hn05"></cite></tbody></small>

          <small id="0hn05"></small>
        2. <small id="0hn05"></small>

          十大器官最怕你做這件事,做錯讓你悔恨終生

           

          學會保護人體重要器官...

          健康時報

          權威健康資訊,因專業而信賴!
          胃、心、腎、肝、腸……都是人體重要的器官。它們都有最怕你做的一件事,做錯讓你悔恨終生。


          胃:最怕你貪涼
          胃、十二指腸潰瘍容易在秋冬發病,很重要的原因就是天冷。

          但是別以為夏天天熱就可以為所欲為了,本身容易胃痛、肚子不舒服的人,如果再不控制自己狂吹冷空調、狂吃冰淇淋,當心胃罷工哦。


          心臟:最怕你愛吃咸
          食鹽過多,會導致高血壓、心臟病的發病率提高。除了食鹽,味精、醬油中也含有鹽,使用過量,都會導致攝鹽量超標。

          所以心臟不好的人,吃得太咸會覺得不舒服。尤其是心衰的患者,需要控制鹽的攝入,還有水分的攝入。

          如果吃菜過咸,別忘了多喝白開水。


          腎臟:最怕你不喝水
          很多人經常到下班時也顧不上喝杯水,而喝水太少是罹患腎結石的誘因。

          水可是最好的護腎劑:一是能保證腎臟充分的血流灌注。二是促進腎臟排毒,尿液是腎臟排毒的載體,尿液不足很容易發腎結石。

          為了避免尿液過分濃縮,防止尿中晶體沉積患上腎結石,最重要的就是多喝水。


          肝臟:最怕你變胖
          脂肪肝與“節儉基因”有關,一個人體重增加了3%~5%,就很有可能從原先沒有脂肪肝變成患有脂肪肝。

          一般而言,肥胖的過程是先胖肝,再胖腰,最后是整體的體重超標,成為一個名副其實的胖子。

          當然,臨床上發現瘦人也有脂肪肝。這是因為胖不胖,不能單憑體重指數,還要看體脂比,如果肌肉少,脂肪多,還是有可能患脂肪肝。


          腸道:最怕你不及時排便
          大便中含有大量細菌和毒素,不能長時間滯留于體內,正常人每天都需要排便一次。

          大便不及時排出,大便中的毒素在體內積累時間過長,有害物質被腸道吸收,就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀。

          此外,長期如此,腸道中的菌群環境可能會被破壞,從而導致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病,嚴重者甚至會引發腸道癌癥。


          胰腺:最怕你吃太肥
          新聞中時有“大魚大肉、經常應酬……”等導致急性胰腺炎發生的案例。醫生指出,大量進食高脂食物和飲酒是導致急性胰腺炎發作的主要原因。

          所以,每年春節期間,急診科的胰腺炎、膽囊炎的病人往往比平時多很多,甚至要翻倍。一些急性胰腺炎患者在禁食兩三天后,甘油三酯仍然超出正常值數倍。


          膀胱:最怕你經常憋
          現在很多人工作節奏快,強度大,經常會憋尿,危害很大。對女性而言,可能誘發一系列泌尿系統疾病,如損傷膀胱功能、引發尿路感染、誘發膀胱癌等。對男性而言還可誘發前列腺疾病。

          當膀胱內的尿液持續累積到500~600毫升時,膀胱就會出現過度膨脹,并且使控制排尿的肌肉膨脹而松弛,日后很容易有頻尿、尿失禁等疾病的困擾。即便是在天冷之時,也不應長時間憋尿,一定要做到有尿就排。


          膽囊:最怕你不吃早餐
          曾有新聞報道,貴州貴陽一名女子腹痛不止,就醫時竟從體內取出2千多顆結石。原因是該女子經常睡到自然醒,兩餐一起吃,最喜歡吃內臟,平時喝水也比較少。

          不吃早餐,膽囊代謝紊亂,易產生結石。經過長達8小時睡眠后,膽囊內存留很多膽汁,如果再不吃早餐,膽汁會積聚在膽囊中逐漸形成結石,造成膽囊代謝紊亂。


          血管:最怕你過早鍛煉
          血管就像一個橡皮水管,每到天冷時,橡膠就會變脆,如果水壓增大,就容易裂開,我們的血管也是如此。

          冬季寒冷血壓下降。氣候變化時,血壓波動性增大,有些人四五點鐘就外出晨練,讓早晨本已較高的血壓上升更快,從而增加了腦血管意外的可能性。

          老人冬季盡量10點后再戶外鍛煉,出門帶頂帽子。


          皮膚:最怕你不防曬
          很多老人覺得,涂抹防曬霜是年輕愛美女性的專利,其實,老年人更應該注意防曬。

          這是因為,老年人皮膚變薄,平時又不注意防護,在夏季很容易發生日曬傷,主要表現為日曬數小時后露出部位的彌漫性的紅斑、水腫,嚴重的出現大皰,伴有瘙癢和燒灼痛。

          應避免烈日曝曬,外出撐傘,穿長袖衣服,盡量不要在上午10時到下午2時光照強烈時外出。
          春節期間精彩活動,快來參與吧↓↓↓

          春節重磅活動!曬出你的全家福,集福贏禮上頭條!

          覺得文章不錯,底部點一下“好看”↓↓
          本文綜合自健康時報

          大家都在看:

          用它泡水喝,血壓降到正常值!心內科醫生、國醫大師都推薦!

          中科院公布的這張地圖,揭露驚人事實! 豬、雞、魚、牛全中招!

          飲食上記住這12點,一輩子遠離心血管病!

          少吃這種食物!世界五大醫學期刊緊急呼吁:當心誘發癌癥和多種疾病!

          40條醫生才知道的健康知識,2019年你必須掌握!



          覺得好看,請點這里↓↓


              關注 健康時報


          微信掃一掃關注公眾號

          0 個評論

          要回復文章請先登錄注冊


          综合图片~国产自拍