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          【道醫小金方之妊娠系列】安胎

           

          婦女受孕,臟腑,氣血、 脈絡、肢體,皆會因“胞宮”坐胎, 而引起身體各部器官之變化。...

          元宵節快樂
          婦女受孕,臟腑,氣血、 脈絡、肢體,皆會因“胞宮”坐胎, 而引起身體各部器官之變化。 增強孕母健康以安胎,安養胎胞“胎兒”以固孕,此乃孕婦健身之道,安胎之法。

          母安,胎兒則安;母體平安,胎兒方孕育得益。故協調經脈以滋養胎氣,補益氣血,以濡澤胞胎,乃安胎之本源。

          安胎之本, 一為任、沖二脈血氣旺盛;一為氣機順暢, 元氣充沛;三為飲食相宣而有節;四為防患于未然,調養心身,避免病邪相侵。

          沖脈起于女子胞宮,過、出會陰,為統領諸經氣血之要沖,沖脈不能固攝,常多引起崩漏、流產。

          任脈起于女子胞宮,為一身陰精之總任。任脈不調,常可引起陰中疼痛,小腹腫塊,臟腑失調。故協調任、沖二脈,益于安養“胞胎”。

          內養功安胎法


          1. 酉時(十七至十九時),仰臥位,雙手掌心向上,五指微分,目微閉。

          以鼻徐徐吸氣,緊縮魄門,意念引導吸氣上升至膻中穴位,以口緩緩呼氣,意念引呼氣下降至中極部位。雙手掌心搓熱,右手掌心微微撫摩于中極穴部位。一吸一呼為一次, 反復十四次為宜。

          2. 寅時(三至五時),仰臥位,以鼻徐徐吸氣,雙手掌心搓熱 , 右手掌心微微撫于關元穴部位, 以口緩緩呼氣, 雙手掌心搓熱,左手掌心微微撫于氣海穴部位,一吸一呼為一次,反復十六次為宜。

          食養方安胎法

          【食方一】


          【食方一】

          海參一兩, 蔥二兩,麻油適量。

          【效用】

          海參----性溫,味甘,咸。入心、腎、 體、肺經。

          蔥----性平,味辛、甘,入肺、胃經。婦人安胎,及滋養“胞胎”而安“胎兒”。故食蔥之益,有安胎解痛之效;為求安胎,必善血脈,故食海參之益,為補營血而利孕產。食治之益,在于食養之,食養之利,在于安和“胞宮”,而有益無損。

          【食法】

          將發好海參切條,入麻油爆炒蔥段。宜晩餐食之。

          注:鹽、姜等適量。

          食養方安胎法

          【食方二】


          【食方二】

          雞蛋三個,絲瓜一條。

          【效用】

          雞蛋----性平,味甘。入心、脾、肺經。

          絲瓜----性涼,味甘。入肝、胃經。

          【功用】

          雞蛋潤燥除煩、安胎養血。絲瓜清熱、除煩、安胎。



          《隨息居飲食譜》云:“雞蛋,補血,安胎,鎮心”。絲瓜,安胎,調營,通絡。雞蛋,乃滋補氣血,養陰助陽之品,合絲瓜而食,取絲瓜通經活絡之力,則有通貫血脈以養“胞胎”,補血養營以安“胎胞”,此乃安胎之法。


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